DYNAMIQUE GYM
Association sportive de gymnastique volontaire

L'Association DYNAMIQUE GYM composée de plus de 160 adhérents fin octobre 2010, de 18 à 80 ans et au-delà, est affiliée à la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire (F.F.E.P.G.V) .L’Association est agrée par la Direction Départementale de la Cohésion Sociale

Notre but: favoriser dans tous les milieux sociaux, l'épanouissement de chaque individu par la pratique éducative des activités physiques, à toute période de la vie et chaque fois qu'il le peut.

Nous vous proposons 9 heures d’activités différentes par semaine, d’une durée d’une heure fondée sur le concept « SPORT SANTE »

• - Adaptation cardio-respiratoire à l’effort,
• - Entretien de la souplesse,
• - Renforcement musculaire,
• - Equilibre et coordination.
  Ces activités permettent d’optimiser les capacités, de lutter contre l’inactivité et d’être en harmonie avec soi-même et avec les autres.
  C’est la VITALITE AU QUOTIDIEN.

Vous pourrez choisir le cours ou les cours qui vous intéressent dans la limite des places disponibles pour une cotisation unique.
La Gym Volontaire c’est :Satisfaire les motivations et les besoins du licencié,

• Faire progresser le pratiquant dans ses capacités,
• Dynamiser la santé et retirer les bienfaits dans la vie quotidienne,
• Partager un temps de loisir et de bien être, Lutter contre la sédentarité.
  
  
• ici.........Visitez  notre blog...........

INSCRIPTIONS, TARIFS, HORAIRES ET LIEUX DES SÉANCES:

La cotisation annuelle est de 110€ pour un adhérent et de 210€ pour un couple ou un parrainage.
A partir de janvier la cotisation est à 80€ et après Pâques 55€.
Nous ne prenons pas d’inscription au trimestre.
Les cours se pratiquent au gymnase.

Documents à fournir :

• Un certificat médical pour tous,
• 3 enveloppes timbrées à votre adresse ou votre adresse Mail.

Horaire des séances :

Nous vous proposons 9h de cours par semaine :

•  Lundi 17h à 18h > cours séniors
•  Lundi 18h à 19h > cours dynamique
•  Lundi 19h à 20h > cours énergétique (step, cardio)
•  Mardi 9h à 10h > cours activité physique adulte
•  Mercredi 16h30 à17h30 > marche dynamique avec suivi personnalisé de la fréquence cardiaque
•  Mercredi 18h à 19h > cours varié rythmé et actif
•  Mercredi 19h à 20h > cours tonique
•  Jeudi 9h à 10h > cours d’activité physique d’entretien adulteo
• Jeudi 17h30 à 18h30 > cours d’activités à thèmes (moyens différents à chaque séance)

DOCUMENTS POUR LA SAISON 2010/2011:

Le livret d'accueil en pdf

La fiche d'inscription en pdf

Le programme hebdomadaire en pdf

Le samedi 21 mai « Dynamique Gym » a fêté ses 25 ans d’existence par une soirée festive.
L’association a été créée le 18 juin1986 par Louis Berguirol.
Avec le regroupement des cours au gymnase de Crossey et la professionnalisation des animateurs en 2008, les conditions ont évoluées favorablement.
Le nombre d’adhérents a progressé régulièrement et très fortement ses deux dernières années pour atteindre 182. A ce nombre il faut ajouter les joggeurs.
Pour répondre à l’attente des adhérents nous avons diversifié nos activités et nous en proposons des nouvelles :

o 8h de cours différents en salle – des cours d’entretien, toniques et rythmés, énergétiques, cardio et séniors.
o 1h de marche active avec cardiofréquencemètre
o Le jogging le dimanche et mardi matin.

Notre slogan : Forme, Dynamisme, Motivation, Convivialité. Vous trouverez tous les détails de nos activités sur nos blogs :

o http://dynamiquegym-crossey.over-blog.com/
o http://jogging-crossey.over-blog.com/

Le groupe « Jogging » est ouvert à tous.
Si vous êtes intéressés : Rendez-vous devant le gymnase le dimanche matin à 9h30 et le mardi matin à 9h.
Au cours de nos sorties, d’autres joggeurs et joggeuses sont venus nous rejoindre.
Les distances et le rythme varient en fonction du niveau des participants.
Le cadre de Crossey, St Aupre et St Nicolas se prête à merveille à notre pratique.
Il n’y a pas d’esprit de compétition, simplement passer un bon moment ensemble. Contacter Michel

BILAN année 2011:

En 2011, notre effectif a fortement augmenté et nous nous en félicitons. La participation aux cours a été nombreuse grâce au professionnalisme de nos 5 animatrices diplômées et à la publicité que vous nous avez faite.
 Cela nous a permis de diversifier et de proposer de nouveaux cours pour répondre à votre attente et attirer de nouveaux publics : 

• La marche active qui rencontre un franc succès,
• Une gymnastique d’entretien adulte plus ciblée,
• Un cours cardio très rythmé qui attire un public jeune,
• Récemment un cours « Pilates ». 

Sans oublier notre soirée des 25 ans qui fut un véritable succès avec les chorégraphies des adhérents.
En 2012, nous poursuivrons cette démarche afin que chacun trouve le ou les cours qui lui conviennent.
En janvier, vous pouvez vous inscrire pour une cotisation unique de 80,00 € par adulte ou 50,00 € pour un jeune bénéficiant de la carte M’ra.