Commune de
Saint Etienne de Crossey
17 janvier 2019 12:37:37

Agenda janvier 2019

Lu Ma Me Je Ve Sa Di
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Concours de belote

le dimanche 13 janvier 2019 de 13h30 à 18h30

organisé par le Tennis Club

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CONSEIL MUNICIPAL

le mardi 15 janvier 2019 de 20h30 à 22h30

MARDI 15 janvier 2019 à 20h30 : séance publique salle du conseil

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Lecture musicale de la famille Delerm

le samedi 19 janvier 2019 de 19h00 à 22h00

compagnie l'escabeau-- en mairie

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stage clowm

le samedi 19 janvier 2019 de 13h00 à 20h00

les clowns s'en mêlent à la salle des fêtes

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stage clowns

le dimanche 20 janvier 2019 de 13h00 à 22h00

les clowns s'en mêlent à la salle des fêtes

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VOEUX DU MAIRE

le samedi 26 janvier 2019 de 11h30 à 12h30

salle de fêtes

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contes animaliers

le samedi 26 janvier 2019 de 10h30 à 11h00

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ski club

le samedi 26 janvier 2019 de 7h00 à 20h00

sortie aux saisies à 7h devant l'école

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Repas des aines

le dimanche 27 janvier 2019 de 12h00 à 20h00

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lecture voyage en litterature

le mercredi 30 janvier 2019 de 19h30 à 22h00

Venez avec vos coups de cœur pour discuter

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Météo

Accueil > Associations > Associations sportives > Jog and stretch

JOG ET STRETCH

Association sportive de sports en salle gymnastique Cardio et Stretching

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animé par Céline,
notre professeur de sport,
diplômée d'état.






Mercredi soir : Une heure et demie de sport au gymnase de Saint Etienne de Crossey tous les mercredis soirs de 18h30 à 20h00.

Un programme de mise en forme.
La séance se déroule en 3 temps :
- 30 min de cours cardio (amélioration de la condition cardio-respiratoire) pour se défouler, transpirer et brûler des calories 
- 30 min de renforcement musculaire pour sculpter et tonifier la silhouette 
- 30 min d’étirements pour s’assouplir et rentrer Zen.

Jeudi après-midi : Une heure de stretching postural ® au gymnase de Saint Etienne de Crossey, tous les jeudis soirs de 16h15 à 17h30.

Un programme de mise en forme adapté à chacun dans la salle pieds nus.
Nous vous proposons une méthode (créée par J-P Moreau, kinésithérapeute du sport) à base d’étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice progressivement et lentement construit vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), prendre conscience de vos souplesses et de vos raideurs, qui vous apportera un mieux être articulaire et musculaire ainsi qu’une détente.

Vendredi après-midi : Une heure de stretching postural ® au gymnase de Saint Etienne de Crossey, tous les jeudis soirs de 16h00 à 17h00.

Un programme de mise en forme adapté à chacun dans la salle pieds nus.
Nous vous proposons une méthode (créée par J-P Moreau, kinésithérapeute du sport) à base d’étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice progressivement et lentement construit vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), prendre conscience de vos souplesses et de vos raideurs, qui vous apportera un mieux être articulaire et musculaire ainsi qu’une détente.

Cotisation : 86 € 

NEWS:

Contacts:

Adresse de l'association:   Jog et Stretch /  3 lotissement Le Beau Rivoire /  38960 St Etienne de Crossey /
                                        tél:   04 76 06 01 08    Email: jogetstretch@orange.fr

 Président:     Jean Michel MARTINON        38960 St Etienne de Crossey 

 Secrétaire:    Monique MENNESSON            38960 St Etienne de Crossey

 Trésorier:     Emmanuel COUVREUR           38960 St Etienne de Crossey 

 Vice Présidente:   Evelyne BEGON             38960 St Etienne de Crossey 



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