Commune de
Saint Etienne de Crossey
21 novembre 2017 07:28:04

Agenda novembre 2017

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Bibliothèque: Projection autour du thème de l’immigration

le jeudi 9 novembre 2017 de 20h00 à 22h15

20h - salle du conseil

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Cérémonie du 11 novembre

le samedi 11 novembre 2017 de 10h30 à 11h30

à 10h30 au monument aux morts

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Permanence architecte conseil:

le lundi 13 novembre 2017 de 9h00 à 12h00

en mairie

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Festival LIVRES A VOUS

le mardi 14 novembre 2017 de 19h00 à 22h00

restaurant le Garage: Apéro lecture

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SOU DES ECOLES:

du vendredi 17 novembre 2017 au mardi 28 novembre 2017

Commande des sapins de Noêl. Avant le 28 novemebre

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SOU DES ECOLES:

du vendredi 17 novembre 2017 au mardi 28 novembre 2017

Commande des sapins de Noêl. Avant le 28 novemebre

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Collectif Demain: Soirée lecture

le samedi 18 novembre 2017 de 18h30 à 21h30

« Les Indisciplinés à Crossey ! » à la salle des fêtes.

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SOU DES ECOLES:

du vendredi 17 novembre 2017 au mardi 28 novembre 2017

Commande des sapins de Noêl. Avant le 28 novemebre

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SOU DES ECOLES:

du vendredi 17 novembre 2017 au mardi 28 novembre 2017

Commande des sapins de Noêl. Avant le 28 novemebre

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SOU DES ECOLES:

du vendredi 17 novembre 2017 au mardi 28 novembre 2017

Commande des sapins de Noêl. Avant le 28 novemebre

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MPT; assemblée générale

le mardi 21 novembre 2017 de 20h00 à 22h30

salle du conseil.

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SOU DES ECOLES:

du vendredi 17 novembre 2017 au mardi 28 novembre 2017

Commande des sapins de Noêl. Avant le 28 novemebre

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SOU DES ECOLES:

du vendredi 17 novembre 2017 au mardi 28 novembre 2017

Commande des sapins de Noêl. Avant le 28 novemebre

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SOU DES ECOLES:

du vendredi 17 novembre 2017 au mardi 28 novembre 2017

Commande des sapins de Noêl. Avant le 28 novemebre

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JOG and STRETCH: assemblée générale

le vendredi 24 novembre 2017 de 19h00 à 21h30

à la salle des fêtes.

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TENNIS: assemblée générale

le vendredi 24 novembre 2017 de 19h30 à 22h30

à la salle du conseil.

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SOU DES ECOLES:

du vendredi 17 novembre 2017 au mardi 28 novembre 2017

Commande des sapins de Noêl. Avant le 28 novemebre

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Bibliothèque: atelier d'illustration

le samedi 25 novembre 2017 de 10h00 à 12h00

avec Lucile Placin à 10h à la bibliothèque

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Bibliothèque: Rencontre avec Paul Fournel

le samedi 25 novembre 2017 de 14h00 à 17h30

14h - bibliothèque

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SOU DES ECOLES:

du vendredi 17 novembre 2017 au mardi 28 novembre 2017

Commande des sapins de Noêl. Avant le 28 novemebre

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SOU DES ECOLES:

du vendredi 17 novembre 2017 au mardi 28 novembre 2017

Commande des sapins de Noêl. Avant le 28 novemebre

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Météo

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JOG AND STRETCH

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Association sportive de course à pied et stretching

  • Courir et s’étirer, nous dirions même plus : courir pour s’étirer en sécurité et s’étirer parce qu’on a couru !
  • Toutefois, « courir » c’est aussi faire du ski de fond en hiver…
    « s’étirer » ce peut-être : circuit de musculation, gym assouplissement, préparation physique générales, relaxation…

Une quarantaine d'adhérents se retrouvent pour pratiquer cette activité sportive de course à pied suivie d'une séance d'étirements et de musculation.
Nous fonctionnons d’octobre à juin, les mercredis ou jeudis ( se renseigner)  de 18h30 à 20h.


 Mercredi soir : Une heure et demie de sport au gymnase de Saint Etienne de Crossey tous les mercredis soirs de 18h30 à 20h00.

Un programme de mise en forme animé par Céline, notre professeur de sport diplômé d’état.
La séance se déroule en 3 temps :
- 30 min de cours cardio (amélioration de la condition cardio-respiratoire) pour se défouler, transpirer et brûler des calories
- 30 min de renforcement musculaire pour sculpter et tonifier la silhouette
- 30 min d’étirements pour s’assouplir et rentrer Zen.

Jeudi après-midi : Une heure de stretching postural ® au gymnase de Saint Etienne de Crossey, tous les jeudis soirs de 16h30 à 17h30.

Un programme de mise en forme adapté à chacun animé par Céline, notre professeur de sport diplômé d’état.
Nous vous proposons une méthode (créée par J-P Moreau, kinésithérapeute du sport) à base d’étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice progressivement et lentement construit vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), prendre conscience de vos souplesses et de vos raideurs, qui vous apportera un mieux être articulaire et musculaire ainsi qu’une détente.

Cotisation : 80 €

NEWS:

Nouvelle activité :  Renforcement musculaire et stretching

Le vendredi de 16h à 17h : séance renforcement-stretching

1h de renforcement musculaire et stretching.  Une séance adaptée à chacun et animée par Céline dans la salle pieds nus.

Pour tout renseignement, contactez le 04.76.06.01.08 ou 04.76.55.31.31 - jogetstretch@orange.fr

Par courrier : Jog and stretch 3, le Beau Rivoire, 38960 Saint Etienne de Crossey


Contacts:

Adresse de l'association: chez Mr Jean Michel Martinon  / 3 lotissement Le Beau Rivoire / 
  38960 St Etienne de Crossey /  04 76 06 01 08   /  04 76 55 31 31  Email: jogetstretch@wanadoo.fr

 Président:  Jean Michel MARTINON    3, lot Le Beau Rivoire
   38960 St Etienne de Crossey    tel : 04 76 06 01 08    Email: martinon.jean-michel@wanadoo.fr

 Secrétaire:  Marie Paule SEGON /  2 le Mas des Moulins
   38850 Chirens  tel: 04 76 35 25 15   Email: marie-paule-segon@pluralis-habitat.fr

 Trésorier:  Dominique JALAMION  Le Beau Rivoire
   38960 St Etienne de Crossey  tel: 04 76 55 34 38   Email: jallamion@wanadoo.fr

 Vice Présidente:   Evelyne BEGON     24 rue des Jardins
    38960 St Etienne de Crossey             tel: 04 76 55 31 31 Email: evelyne.begon@paysvoironnais.com




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