Commune de
Saint Etienne de Crossey
22 juin 2018 09:37:15

Agenda juin 2018

Lu Ma Me Je Ve Sa Di
28 29 30 31 1 2 3

Pommes Dauphines

le dimanche 3 juin 2018 de 17h00 à 19h00

Spectacles de fin d'année à la salle des fêtes

En savoir plus

4 5 6 7 8

MPT

le vendredi 8 juin 2018 de 18h30 à 21h00

Spectacle des élèves

En savoir plus

9

MPT

le samedi 9 juin 2018 de 18h30 à 20h30

Spectacle des élèves

En savoir plus

10
11 12 13 14 15 16

Tournoi des associations et enteprises

le samedi 16 juin 2018 de 9h00 à 18h15

Stade d'honneur de foot

En savoir plus

Tennis de table

le samedi 16 juin 2018 de 10h00 à 23h15

50 ans de l'association et tournoi amical. Au gymnase

En savoir plus

17
18 19 20 21 22 23 24

TENNIS : tournoi salade

le dimanche 24 juin 2018 de 9h00 à 19h15

En plus du TENNIS: animations en pétanque , möllky , badminton , croquet et mini-basket

En savoir plus

25 26 27 28 29 30

Club St Denis: Feux de la St Jean

le samedi 30 juin 2018 de 19h30 à 23h30

hameau du Paris

En savoir plus

1

Météo

Accueil > Associations > Associations sportives > Jog and stretch

JOG ET STRETCH

Association sportive de sports en salle gymnastique Cardio et Stretching

ok

animé par Céline,
notre professeur de sport,
diplômée d'état.






Mercredi soir : Une heure et demie de sport au gymnase de Saint Etienne de Crossey tous les mercredis soirs de 18h30 à 20h00.

Un programme de mise en forme.
La séance se déroule en 3 temps :
- 30 min de cours cardio (amélioration de la condition cardio-respiratoire) pour se défouler, transpirer et brûler des calories 
- 30 min de renforcement musculaire pour sculpter et tonifier la silhouette 
- 30 min d’étirements pour s’assouplir et rentrer Zen.

Jeudi après-midi : Une heure de stretching postural ® au gymnase de Saint Etienne de Crossey, tous les jeudis soirs de 16h15 à 17h30.

Un programme de mise en forme adapté à chacun dans la salle pieds nus.
Nous vous proposons une méthode (créée par J-P Moreau, kinésithérapeute du sport) à base d’étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice progressivement et lentement construit vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), prendre conscience de vos souplesses et de vos raideurs, qui vous apportera un mieux être articulaire et musculaire ainsi qu’une détente.

Vendredi après-midi : Une heure de stretching postural ® au gymnase de Saint Etienne de Crossey, tous les jeudis soirs de 16h00 à 17h00.

Un programme de mise en forme adapté à chacun dans la salle pieds nus.
Nous vous proposons une méthode (créée par J-P Moreau, kinésithérapeute du sport) à base d’étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice progressivement et lentement construit vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), prendre conscience de vos souplesses et de vos raideurs, qui vous apportera un mieux être articulaire et musculaire ainsi qu’une détente.

Cotisation : 86 €   et  111€ pour 2 séances

NEWS:

Contacts:

Adresse de l'association:   Jog et Stretch /  3 lotissement Le Beau Rivoire /  38960 St Etienne de Crossey /
                                        tél:   04 76 06 01 08    Email: jogetstretch@orange.fr

 Président:     Jean Michel MARTINON        38960 St Etienne de Crossey 

 Secrétaire:    Monique MENNESSON            38960 St Etienne de Crossey

 Trésorier:     Emmanuel COUVREUR           38960 St Etienne de Crossey 

 Vice Présidente:   Evelyne BEGON             38960 St Etienne de Crossey

Professeur:  Céline BLACHIER



Logo bot
Mairie : 04 76 06 00 11 © Mairie de St Etienne de Crossey - Tous droits réservés - mentions légales