Commune de
Saint Etienne de Crossey
19 novembre 2019 01:38:18

Agenda novembre 2019

Lu Ma Me Je Ve Sa Di
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CONSEIL MUNICIPAL

le mardi 12 novembre 2019 de 20h30 à 22h30

Mardi 12 Novembre 2019 à 20h30 : séance publique salle du conseil

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livre du village

le vendredi 15 novembre 2019 de 19h00 à 20h30

une dernière réunion avant la parution permettra de passer en revue les détails de finalisation

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Livres à Vous

le samedi 16 novembre 2019 de 10h00 à 18h00

« Ramène ton légume » - 10h - Bibliothèque
« Dans le Juke-Box de Jean-Philippe Blondel » - 14h30
« Quand la littérature et la musique se rencontrent… » - 16h

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Architecte conseil: Permanence gratuite

le lundi 18 novembre 2019 de 9h00 à 12h00

sur rendez vous

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Beaujolais Nouveau

le jeudi 21 novembre 2019 de 18h30 à 22h00

Beaujolais nouveau et charcuterie maison - Place du puits partagé

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SKI club

le vendredi 22 novembre 2019 de 16h30 à 17h30

Inscriptions. à la salle du conseil

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AEJ: soirée casino

le vendredi 22 novembre 2019 de 19h00 à 22h15

Soirée Casino organisée par l’AEJ - à partir de 19h - Salle des fêtes

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SKI: inscriptions

le samedi 23 novembre 2019 de 10h00 à 12h00

Inscriptions activités hiver - Ski Nordique Chartrousin - Mairie

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collectif Demain: COVOITURAGE

le samedi 23 novembre 2019 de 10h00 à 12h00

Discutons Covoiturage: Au repère à St Aupre

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DON DU SANG

le mercredi 27 novembre 2019 de 16h30 à 19h30

salle des fêtes de St Nicolas

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Décoration et illuminations du centre bourg pour Noël

le samedi 30 novembre 2019 de 18h00 à 20h00

Décoration et illuminations du centre bourg pour Noël
samedi 30 novembre à 18h sur la place du Puits Partagé

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Météo

Accueil > Associations > Associations sportives > Jog and stretch

JOG ET STRETCH

Association sportive de sports en salle gymnastique Cardio et Stretching

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animé par Céline,
notre professeur de sport,
diplômée d'état.






Mercredi soir : Une heure et demie de sport au gymnase de Saint Etienne de Crossey tous les mercredis soirs de 18h30 à 20h00.

Un programme de mise en forme.
La séance se déroule en 3 temps :
- 30 min de cours cardio (amélioration de la condition cardio-respiratoire) pour se défouler, transpirer et brûler des calories 
- 30 min de renforcement musculaire pour sculpter et tonifier la silhouette 
- 30 min d’étirements pour s’assouplir et rentrer Zen.

Jeudi après-midi : Une heure de stretching postural ® au gymnase de Saint Etienne de Crossey, tous les jeudis soirs de 16h15 à 17h30.

Un programme de mise en forme adapté à chacun dans la salle pieds nus.
Nous vous proposons une méthode (créée par J-P Moreau, kinésithérapeute du sport) à base d’étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice progressivement et lentement construit vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), prendre conscience de vos souplesses et de vos raideurs, qui vous apportera un mieux être articulaire et musculaire ainsi qu’une détente.

Vendredi après-midi : Une heure de stretching postural ® au gymnase de Saint Etienne de Crossey, tous les jeudis soirs de 16h00 à 17h00.

Un programme de mise en forme adapté à chacun dans la salle pieds nus.
Nous vous proposons une méthode (créée par J-P Moreau, kinésithérapeute du sport) à base d’étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice progressivement et lentement construit vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), prendre conscience de vos souplesses et de vos raideurs, qui vous apportera un mieux être articulaire et musculaire ainsi qu’une détente.

Cotisation : 86 € 

NEWS:

Contacts:

Adresse de l'association:   Jog et Stretch /  3 lotissement Le Beau Rivoire /  38960 St Etienne de Crossey /
                                        tél:   04 76 06 01 08    Email: jogetstretch@orange.fr

 Président:     Jean Michel MARTINON        38960 St Etienne de Crossey 

 Secrétaire:    Monique MENNESSON            38960 St Etienne de Crossey

 Trésorier:     Emmanuel COUVREUR           38960 St Etienne de Crossey 

 Vice Présidente:   Evelyne BEGON             38960 St Etienne de Crossey 



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