Commune de
Saint Etienne de Crossey
18 janvier 2020 14:06:43

Agenda janvier 2020

Lu Ma Me Je Ve Sa Di
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AEJ: soirée jeux pizzas

le vendredi 10 janvier 2020 de 19h00 à 21h45

salle des fêtes

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CONCOURS DE BELOTE

le dimanche 12 janvier 2020 de 13h30 à 20h00

à la salle des fêtes de Crossey
organisé par le Tennis Club de Crossey,

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CONSEIL MUNICIPAL

le mardi 14 janvier 2020 de 20h30 à 22h30

séance publique salle du conseil

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Saison culturelle: BOOM

le vendredi 17 janvier 2020 de 17h00 à 21h00

spectacle décentralisé du Grand Angle. A la salle des fêtes

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Comité de Jumelage: Concert: Les amants de Varsovie

le samedi 18 janvier 2020 de 20h30 à 23h00

Duo Voix et piano, à la salle des fêtes

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VOEUX du Maire

le samedi 25 janvier 2020 de 11h30 à 13h30

à la salle des fêtes

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Repas des aînés

le dimanche 26 janvier 2020 de 11h30 à 18h00

sur inscriptions

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Architecte conseil

le lundi 27 janvier 2020 de 9h00 à 12h15

permanence gratuite / sur rendez vous

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Météo

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JOG ET STRETCH

Association sportive de sports en salle gymnastique Cardio et Stretching

ok

animé par Céline,
notre professeur de sport,
diplômée d'état.






Mercredi soir : Une heure et demie de sport au gymnase de Saint Etienne de Crossey tous les mercredis soirs de 18h30 à 20h00.

Un programme de mise en forme.
La séance se déroule en 3 temps :
- 30 min de cours cardio (amélioration de la condition cardio-respiratoire) pour se défouler, transpirer et brûler des calories 
- 30 min de renforcement musculaire pour sculpter et tonifier la silhouette 
- 30 min d’étirements pour s’assouplir et rentrer Zen.

Jeudi après-midi : Une heure de stretching postural ® au gymnase de Saint Etienne de Crossey, tous les jeudis soirs de 16h15 à 17h30.

Un programme de mise en forme adapté à chacun dans la salle pieds nus.
Nous vous proposons une méthode (créée par J-P Moreau, kinésithérapeute du sport) à base d’étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice progressivement et lentement construit vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), prendre conscience de vos souplesses et de vos raideurs, qui vous apportera un mieux être articulaire et musculaire ainsi qu’une détente.

Vendredi après-midi : Une heure de stretching postural ® au gymnase de Saint Etienne de Crossey, tous les jeudis soirs de 16h00 à 17h00.

Un programme de mise en forme adapté à chacun dans la salle pieds nus.
Nous vous proposons une méthode (créée par J-P Moreau, kinésithérapeute du sport) à base d’étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice progressivement et lentement construit vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), prendre conscience de vos souplesses et de vos raideurs, qui vous apportera un mieux être articulaire et musculaire ainsi qu’une détente.

Cotisation : 86 € 

NEWS:

Contacts:

Adresse de l'association:   Jog et Stretch /  3 lotissement Le Beau Rivoire /  38960 St Etienne de Crossey /
                                        tél:   04 76 06 01 08    Email: jogetstretch@orange.fr

 Président:     Jean Michel MARTINON        38960 St Etienne de Crossey 

 Secrétaire:    Monique MENNESSON            38960 St Etienne de Crossey

 Trésorier:     Emmanuel COUVREUR           38960 St Etienne de Crossey 

 Vice Présidente:   Evelyne BEGON             38960 St Etienne de Crossey 



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