Commune de
Saint Etienne de Crossey
21 novembre 2018 09:23:39

Agenda novembre 2018

Lu Ma Me Je Ve Sa Di
29 30 31 1 2 3 4
5

Soirée Evasion Suédoise – Voyage photographique

le lundi 5 novembre 2018 de 20h30 à 22h30

salle du conseil: Le Pic Vert propose de venir écouter Loïc Lambert raconter son voyage en Laponie Suédoise

En savoir plus

6

CONSEIL MUNICIPAL

le mardi 6 novembre 2018 de 20h30 à 22h30

MARDI 6/11/18 à 20h30 : séance publique salle du conseil

En savoir plus

7 8 9 10 11

Cérémomie

le dimanche 11 novembre 2018 de 10h30 à 12h00

au monument aux morts

En savoir plus

Spectacle musical: Naguère les tranchées

le dimanche 11 novembre 2018 de 15h00 à 17h00

1ière séance à la salle des fêtes

En savoir plus

Spectacle musical: Naguère les tranchées

le dimanche 11 novembre 2018 de 17h00 à 19h30

2ième séance à la salle des fêtes

En savoir plus

12 13 14 15 16 17 18
19 20

MPT: ASSEMBLEE GENERALE

le mardi 20 novembre 2018 de 20h00 à 22h30

En savoir plus

21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2

Météo

Accueil > Associations > Associations sportives > Jog and stretch

JOG ET STRETCH

Association sportive de sports en salle gymnastique Cardio et Stretching

ok

animé par Céline,
notre professeur de sport,
diplômée d'état.






Mercredi soir : Une heure et demie de sport au gymnase de Saint Etienne de Crossey tous les mercredis soirs de 18h30 à 20h00.

Un programme de mise en forme.
La séance se déroule en 3 temps :
- 30 min de cours cardio (amélioration de la condition cardio-respiratoire) pour se défouler, transpirer et brûler des calories 
- 30 min de renforcement musculaire pour sculpter et tonifier la silhouette 
- 30 min d’étirements pour s’assouplir et rentrer Zen.

Jeudi après-midi : Une heure de stretching postural ® au gymnase de Saint Etienne de Crossey, tous les jeudis soirs de 16h15 à 17h30.

Un programme de mise en forme adapté à chacun dans la salle pieds nus.
Nous vous proposons une méthode (créée par J-P Moreau, kinésithérapeute du sport) à base d’étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice progressivement et lentement construit vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), prendre conscience de vos souplesses et de vos raideurs, qui vous apportera un mieux être articulaire et musculaire ainsi qu’une détente.

Vendredi après-midi : Une heure de stretching postural ® au gymnase de Saint Etienne de Crossey, tous les jeudis soirs de 16h00 à 17h00.

Un programme de mise en forme adapté à chacun dans la salle pieds nus.
Nous vous proposons une méthode (créée par J-P Moreau, kinésithérapeute du sport) à base d’étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice progressivement et lentement construit vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), prendre conscience de vos souplesses et de vos raideurs, qui vous apportera un mieux être articulaire et musculaire ainsi qu’une détente.

Cotisation : 86 € 

NEWS:

Contacts:

Adresse de l'association:   Jog et Stretch /  3 lotissement Le Beau Rivoire /  38960 St Etienne de Crossey /
                                        tél:   04 76 06 01 08    Email: jogetstretch@orange.fr

 Président:     Jean Michel MARTINON        38960 St Etienne de Crossey 

 Secrétaire:    Monique MENNESSON            38960 St Etienne de Crossey

 Trésorier:     Emmanuel COUVREUR           38960 St Etienne de Crossey 

 Vice Présidente:   Evelyne BEGON             38960 St Etienne de Crossey 



Logo bot
Mairie : 04 76 06 00 11 © Mairie de St Etienne de Crossey - Tous droits réservés - mentions légales